Месяц: Март 2021

Я решил спросить друзей и незнакомцев (например, из Instagram или FB) об их рецепте эффективного обучения. Это запрос на 2-3 предложения и фотографию для использования на моих сайтах (Train Effectively и т. Д.). Вы тоже можете принять в нем участие. Ваш сайт (ссылка на Insta, fb, www, где угодно!) Будет отмечен и продвигаться 🙂 Подайте… Читать далее Тренируй эффективно # 2 — тренируйтесь так, как вам нравится

Если вам нужна мотивация, то тренируйтесь с другим человеком — с кем-то, кого вы знаете, это также может быть тренер, тренировочная группа, велогруппа, плавание, лыжи, кросс-кантри или старт в соревнованиях (несмотря на пандемию Covid, некоторые из них проходят, с полным санитарным режимом, конечно!) — это, безусловно, мотивировать вас (просто не переусердствуй с соперничеством в начале)… Читать далее Тренируйтесь эффективно #1 — тренируйтесь с кем-то, взлетай