Если вам нужна мотивация, то тренируйтесь с другим человеком — с кем-то, кого вы знаете, это также может быть тренер, тренировочная группа, велогруппа, плавание, лыжи, кросс-кантри или старт в соревнованиях (несмотря на пандемию Covid, некоторые из них проходят, с полным санитарным режимом, конечно!) — это, безусловно, мотивировать вас (просто не переусердствуй с соперничеством в начале)
Что даст нам обучение с другим человеком? Дополнительная мотивация пойти на тренировку — мы наконец-то записаться на прием к другому человеку и не отменим встречу в последний момент! Это также может повысить нашу уверенность во время обучения. Совместный выход может убедить нас в том, что бег в плохую погоду, даже если люди не хотят выходить с собаками на прогулку, является приемлемым 😉 Кроме того, два человека, которые тренируются вместе (например, бег, езда на велосипеде) могут быть безопаснее, а в случае проблем — каждые две головы не один.
Еще одним элементом поддержки являются тренировочная группа или велопробег, лыжи, беговая группа. Есть люди на разных уровнях спорта, можно с кем-то мчаться, узнавать что-то новое. Мы поохим, что мы также часть чего-то — группа с аналогичными страстями! Велосипедисты могут ездить «на колесе», иногда меняя места и достигая скоростей или расстояний, до которые трудно или невозможно добраться самостоятельно. Пловцы (открытые воды) или скайраннеры, скитур, лыжники также потребуется поддержка — безопасность в первую очередь!
Группы часто управляются профессиональными, лицензированными спортивными тренерами — если у вас есть вопросы, вы можете получить ответы, которые на самом деле имеют поддержку в научных исследованиях или согласуются с современным состоянием искусства тренеров в мире. Хороший тренер, тот, кто обучает, проверяет и меняет различные элементы обучения, если они не работают должным образом на человека. Универсальных тренировок нет! По крайней мере, я так думаю и тренировки, которые я развиваю для людей, адаптироваться к целям, людям и другим факторам.
Начало соревнований – это еще один уровень поддержки. Во-первых — мотивация еще сильнее, потому что, как мы сделали встречу с друзьями и не пришел, они, вероятно, не принимают нас деньги из кошелька 😉 И, подписавшись на конкурсы мы платим за старт, пакет, организацию и другие вещи. Деньги — хорошая мотивация — ведь мы их уже потратили и как-то так глупо их теряем. Если вы ищете спортивные соревнования, вы не знаете, если вы можете или как выбрать лучшее для вас (даже если вы хотите, чтобы выиграть их … Я помогу с анализом: ) — тогда доложить мне по электронной почте — я помогу.
Конкуренция, конкуренция мотивирует хорошо, но не все. Есть люди, которые не страдают, чтобы потерять, поэтому они не расы.
Стоит помнить, что всегда самая большая конкуренция или соперник мы сами. В идеале, мы из прошлого. Стоит сравнить с таким человеком, как нам уже нужно.
Если вы хотите начать обучение эффективно, напишите мне по электронной почте — я помогу во многих спортивных областях.
Ссылки:
- Поезд Эффективно: профиль Facebook
- @trenujskutecznie в Instagram