😀 все ФОТО ОТ ОРГАНИЗАТОР: ссылка
После удара прошлогоднего старта с успехом – в октябре 2020 года я выиграл 17-километровую гонку на трассах – отчасти и по соседству, потому что это был фактически пробег по железнодорожным шпалам – иногда удавалось поразить их. Ну а так как в сентябре я был вторым в Загевники (второй, второй, второй – эхо, как в голове с Адасия Мячински), то в октябре я выиграл ПЕРВЫЙ OPEN PLACE на 1-м Рава Mazowiecka 🙂
Опять же, двоюродные братья Кипчоге и Префонтена не пришли, но, как я посмотрел на стартовый список и времена людей, которые объявили лучший результат, чем я, я переехал дальше в места в начале. Я дал заявление 1:30 за полумарафон (я на самом деле было минуту лучшее время, но годом ранее), и мне пришлось преследовать с несколькими гонщиками с результатами 1:17-1:25 на 21 км по асфальту (и, вероятно, кто-то около 35min/10km). Я предполагал, что гоняюсь за 3-4 место, а если нет, то, может быть, и возрастную категорию, хотя они дадут (ведь на пьедестале 3 места) 🙂 Ну, но это маршрут вдоль / вдоль / рядом с узкой колеи треков, а не асфальт. Я бы сказал, что это такой быстрый пробег по горам, но без гор, с маленькими и большими камнями, препятствиями, ветвями, железнодорожными шпалами.
Мы выбираем что-то всю свою жизнь. Вы, вероятно, есть много примеров вашего выбора …
Я начал, вероятно, как восьмой всадник (были волны 2 человек), я едва сделал это к моему началу, потому что я оставил куртку в машине. Это так потрясло меня, что я выстрелил первый километр сильнее. Я знал, что около 30 секунд потери я добрался до третьего и четвертого игрока, так что, вероятно, вышел 3:20-3:30 по куску, и на такой поверхности (спящие были скользкие, мокрая трава) это было среднее тактическое решение. Тем не менее, я не fingy (на этот раз). Я преследовал несколько человек, догнал передний план и держался за их темп в течение некоторого времени – я должен был прийти в себя после погони!
Потом мы бежали в четырех человек, иногда близко, иногда мы догнали друг друга, один мелькнул на мокрой траве – везде рядом с треками, камни – хорошо весело. И две собаки, которые бежали на нас ели, довольно определенной цели. Кто-то пришел один, чтобы вывести собак в поле, рядом с лесом, и там десятки бегунов летают по рельсам. Это узкоколейные аттракционы и так необычные поездки, и во времена Ковида это почти не на всех (она даже не пошел, чтобы взять нас обратно, и мы вернулись на автобусе, настроенного организатором – жаль, в общей сложности, я подписался на эту очередь в основном :D). Вы бежите 15-16 км/ч (4:00) по трассам, а здесь собаки… Мы грозно кричали на них, кто-то наклонился (как) камень, собаки бежали к своему человеку.
Где-то на пятом километре 17-километрового, в одну сторону маршрута я обнаружил, что гоняюсь за маленькой командой и на некоторое время выстрелил в спринт, начал отходить от них… Это первый раз, когда я бегу так долго. Удивительное чувство, хотя, наверное, некоторые верят только в олимпийские 😉 Через 15 минут я почувствовала, что выигрываю. Радость. И я думаю, что я пришел к точкам слишком рано. Волонтеры хотели остановить меня на перекрестках вместо того, чтобы остановить TIRa, ну, я практикую в Лоде и его окрестностях – я знаю, что это такое, чтобы бросить вызов грузовик на первый план (но, конечно, остановиться на светофоре, нет ничего, чтобы рисковать!). Я сказала, что не знаю, что я здесь делаю, думаю, остальные заблудились на 😉 Я не тратя время на точку с водой / изо, после этого – вода в одноразовых пластиковых стаканчиков избежать, как огонь – вред нашему миру, животных.
Существует всегда риск отказа в чем-то себе в бегах, или мы будем принимать слишком много – вы должны выбрать.
Я бежал как можно больше, но так как никто не видел позади меня, я не спешил … Я съел яблоко из сада (лежал, вкусный, с пестицидами), и я знал, что всего в нескольких километрах, так что я побежал их как можно лучше, но я оставил резерв … наконец, я мог бы сделать неправильный маршрут haahaa
Вышло 1:16:51 – то есть первая позиция и рекорд маршрута – ведь это первое издание 😉 Повезло, но вы знаете, что призы рассчитывать! Помимо мелочей и суперкубка – у меня есть большая тренировочная сумка.
Иногда мы выбираем неправильно, иногда это хорошо, иногда трудно судить, потому что мы больше не можем предсказать, что произойдет, если это … если бы это было так. В соревнованиях аналогичным образом. Вы можете воспользоваться шансом и не делать что-то, или сделать что-то, может быть, вы получите к финишу, может быть, нет, или, может быть, вы даже выиграть 🙂 Но каким-то образом вы должны добраться до этого места. Я не думаю, что кто-то, кто на спортивных соревнованиях и заканчивает их там случайно. Будь он работает марафон в 5 часов, 2:30 или, может быть, он не сделал 10 км еще. Хорошо стремиться к тому, что нам нужно.
Мне просто нужно было выиграть 🙂
Наверное, если бы я надел больше одежды (это было прохладно и мокро), или безопаснее обувь, пили воду во время бега и взял что-нибудь поесть со мной, я бы не гоняться на такой скорости. Тем не менее, я иногда тренируюсь вообще без еды и воды, а иногда я ем, как дурак (я любил принимать бутерброды в течение длительного времени с рюкзаком. Я с нетерпением жду этих мероприятий. Теперь вы, вероятно, ставку на суши и копченые бутерброды тофу и маринованные огурцы: если вы хотите хороший тофу, вы найдете ссылку ниже).
Спасибо за ваше внимание.
Я буду благодарен за комментарии, лайки, спреды и лакомства
.- Ромек
PS R. Такой интересный факт: в детстве я жил в непосредственной близости от путей, и в настоящее время, с 2019 года, мои самые распространенные маршруты проходят рядом с / вдоль треков, кроме того дед работал на железных дорогах
PPS R. „Я до сих пор верю в узкую дорожку” (и рисунок поезда) – такую наклейку (влепку) я видел много лет назад в Варшаве. Литерала?
Ссылки:
