Trenuj Skutecznie – online i tradycyjnie
Trenuj skutecznie ze mną, odwiedź bloga, fb, napisz do mnie…
Postanowiłem spytać znajome, znajomych o to, jaki jest wg nich przepis na skuteczny trening. To prośba o 2-3 zdania i zdjęcie do użycia w moich serwisach (Trenuj Skutecznie, itd.). Następnie opisuję/komentuję poszczególne “przepisy” po swojemu -Romek Dzisiaj swój przepis dała Sara (@atleticfitgirl), która się nie obija na siłce i w bieganiu: 800m – 2.10 / …
Continue reading “Trenuj skutecznie #4 – systematyczność, dyscyplina i regeneracja”
Wojciech Szwaja (wojtekhrmax na Insta) napisał kilka zdań dla TrenujSkutecznie.com, a ja trochę rozwinąłem temat 🙂 Postanowiłem spytać znajome, znajomych i nieznajome osoby (np. z serwisu Instagram czy FB) o to, jaki jest wg nich przepis na skuteczny trening. To prośba o 2-3 zdania i zdjęcie do użycia w moich serwisach (Trenuj Skutecznie, itd.). Ty też …