Archiwum autora:trenujskutecznie

Co jest potrzebne żeby być coraz szybszym na krótkich (5 do 22km) trailowych trasach z pagórkami? Zacznijmy od tego – UDAŁO MI SIĘ wskoczyć na podium w kategorii open. Dla mnie to personalny sukcesik 🙂 Pierwsze podium i to jeszcze w open. Tłumaczę sobie to tak – Eliud Kipchoge i Pau Capell stwierdzili, że nie …

Czytaj dalej „Bieganie na krótkich trasach trailowych”