Po wybieganiu odpowiedniej ilości biegów górskich, np. w Alpach (100km, 80km, 60km) i w tym wybieganiu odpowiednich biegów (UTMB:CCC, LUT:UD, VdA:PDA), a następnie zdobyciu „kamieni” (running stones) wziąłem udział w losowaniu (ok 30% szansy…) i zostałem wylosowany na przebiegnięcie koronnego dystansu na UTMB, czyli… UTMB 🙂
Mimo tego, że zaraz mam półmaraton asfaltowy (ale taki +460m w pionie) i po nim maraton asfaltowy (nie biegłem asfaltowego maratonu od 2019 roku!)… to i tak część treningu jest już zrobiona pod UTMB. A bieg dopiero pod koniec sierpnia 2025… Faktyczne adaptacje do długiego biegania robię od 2019 roku kiedy przebiegłem pierwsze ultra. Od tego czasu przebiegłem już sporo górskich biegów, więc „zostało tylko rzeźbić” i zwiększyć swoją szansę na ukończenie (w zdrowiu) biegu Ultra-Trail du Mont-Blanc.
Przygotowaniami do UTMB będę dzielił się na stronie i w social mediach. Póki co zahaczyłem kilka razy o ponad 25 godzin treningu tygodniowo, w tym ponad 100km biegu, wiele godzin na rowerze, sporo treningu siłowego, Kastyo, spacerki 🙂 Podbiłem tempo biegowe pod półmaraton i pojawiły się dłuższe wybiegania lub bnp na 30-35km.
Jednocześnie wróciłem do trenowania innych zawodników i zawodniczek, więc można się do mnie zgłosić po rozpiskę: insta: Trenuj Skutecznie, albo na email: romanTUJESTKROPKAsworski@gmail.com). TUJESTKROPKA oczywiście usuwamy.
A jak wygląda UTMB?
„Utworzony w 2003 r. UTMB jest „najbardziej mitycznym i prestiżowym biegiem terenowym na świecie” z 171 kilometrami i 10 000 metrów dodatniego przewyższenia wokół Mont-Blanc przez Włochy, Szwajcarię i Francję. Wyścig jak żaden inny, wykracza poza sport i stał się kultowym biegiem terenowym, znanym na całym świecie.
Niezależnie od czasu potrzebnego na ukończenie, czy to w mniej niż 20 godzin, czy ponad 46, biegacze elitarni, jak i biegacze amatorzy dzielą tę samą przygodę na tej samej wyjątkowej trasie, niesionej przez oszałamiające piękno krajobrazów i wspólny cel: przekroczenie linii mety w Chamonix. To coś więcej niż wyścig, to introspektywna przygoda, która zmienia każdego, kto podejmuje wyzwanie.”
źródło opisu i fot: https://montblanc.utmb.world/