Postanowiłem spytać znajome, znajomych o to, jaki jest wg nich przepis na skuteczny trening. To prośba o 2-3 zdania i zdjęcie do użycia w moich serwisach (Trenuj Skutecznie, itd.). Następnie opisuję/komentuję poszczególne „przepisy” po swojemu -Romek Dzisiaj swój przepis dała Sara (@atleticfitgirl), która się nie obija na siłce i w bieganiu: 800m – 2.10 /… Czytaj dalej Trenuj skutecznie #4 – systematyczność, dyscyplina i regeneracja
Kategoria: przepisy na skuteczność
Trenuj skutecznie #3 – cel i wytrwałość
Wojciech Szwaja (wojtekhrmax na Insta) napisał kilka zdań dla TrenujSkutecznie.com, a ja trochę rozwinąłem temat 🙂 Postanowiłem spytać znajome, znajomych i nieznajome osoby (np. z serwisu Instagram czy FB) o to, jaki jest wg nich przepis na skuteczny trening. To prośba o 2-3 zdania i zdjęcie do użycia w moich serwisach (Trenuj Skutecznie, itd.). Ty też… Czytaj dalej Trenuj skutecznie #3 – cel i wytrwałość